毎日頑張ってます。

こんばんは(^^♪

最近ゴルフの練習をしていると腹筋を使えていないと感じることが多いのと、

もともと背筋優位の身体のつくりなので寝起きの腰痛も酷く

毎晩お風呂を入る前にゆるーく筋トレを始めました！

人生の中で今まで数回、覚悟を決めて筋トレをしてきましたが

覚悟が足りなかったのか何なのか結果続きませんでした…笑

今回はYOUTUBEで中山きんに君の腹筋動画を観ながら毎日少しずつチャレンジしています(*^^*)

筋力に自信のない方向けに、

負荷が軽い筋トレを紹介してくださっているのでハードすぎず心が折れることなく頑張れています！

慣れてから少しずつ筋トレの量などを増やそうと思っています！

筋トレをしたいけど続く自信のない方、

続ける自信はあるけど筋肉ないからな～と諦めている方におススメです！！