健康法

皆様こんにちは

本日は笑うという健康法のお話です

笑うことはとても身体に良い効果が期待できるそうです。

笑いにもさまざまな種類が存在しますが、大笑い、作り笑いなど、どんな笑い方でもOKです

理由は交感神経と副交感神経のバランスが安定し、ストレスホルモンの分泌量が減少

することで、高血圧、心筋梗塞などさまざまな生活習慣防止につながるそうです。

嫌なことがあっても笑い飛ばしましょう！